프로틴 & 아르기닌에 이어 부스터를 접하게 되었습니다.
헬린이를 위한 포스팅이며,
정말 느낀점만 적으려고 합니다!
제가 최근에 구입하고 먹는 부스터 종류는 ' 머슬텍 샤터 SX-7' 입니다.
다들 부스터가 뭔가 싶으실텐데, 말그대로 최대한의 힘을 이끌어 낼 수 있게
도와주는 보충제 정도입니다.
제가 구입한 부스터는 후르트 펀치? 맛 입니다.
일단 성분 부터 보겠습니다.
[제품설명]
[머슬텍] 샤터 SX-7 (50서빙)
Shatter SX-7 (50serv)
- 근육량 147% 증가
SX-7의 성분은 6가지 성분으로 이루어져 있습니다. 육두구 - 미리스티신이라는 강력한 화합물 함유 일종의, 강장제 또는 위장약 등에 사용 됨. 홀리바질 - 체중감량과 소화개선, 면역체계, 호르몬 수치의 균형을 이루는 성분 베타 알라닌 - 근육의 카르니신 수치 증진을 돕기위해 1,200mg 의 베타 알라닌 성분이 함유되어 있음. 그레인 오브 파라다이스 - 서아프리카산 생강과로써 체내 휴식 대사율을 크게 높여 줌. 카페인 - 집중력을 향상시켜 근지구력과 체내발열을 올려줍니다. 연구결과에 따르면 12주의 기간동안 운동을 한 사람이 섭취하였을때, 127% 이상의 근력과 8.8파운드 이상의 근육이 성장했다는 결과가 보고 되었다고 합니다. *카르니신 - 인체에서도 카르니틴은 지방의 분해를 돕는 역할을 한다. 따라서 부족할 경우, 지방산의 분해가 제대로 이루어지지 않아 지방산이 분해될 때 나오는 에너지가 발생하지 않게 된다. 에너지가 발생하지 않는다는 것은 지방이 축적된다는 것을 의미하고, 지방이 축적된다는 것은 곧 비만을 의미한다. 이런 이유로 카르니틴은 다이어트에 도움을 주는 약품 또는 식품의 첨가제로 많이 쓰이고 있다. 그 밖에 독성이 있는 물질을 세포 밖으로 배출하는 역할도 한다. [네이버 지식백과] 카르니틴 [carnitine] (두산백과) |
헬스를 주에 3~4번씩은 꾸준히 진행 하면서
어느 수준까지 끌어올리다보니, 먹는거에 관심히 생겨 이렇게
게속 보충제를 구입하게 되네요 :)
먹는 방법은 간단합니다.
운동하기 30분~45분전에 2스쿱을 물에 섞은뒤 마셔주면 끝!
부스터 성분 중에 베타알라닌이라는 성분이,
몸 전체가 약간 따갑게 느껴지게 만듭니다. 저는 먹은다음
제가 아파서 그런줄 알았어요ㅠㅠ
아니더라고요..
맛은 굉장히 시큼하시면서 후르츠 음료를 마시는 느낌입니다.
제가 좋아하는 맛!
섭취 후 운동을 해본 결과로는
플라시보 효과와 같이 곁들어서 더 많이 힘을 이끌어 낼 수 있는 것 같아요..
최근에 구입한 아르기닌과 같이 섭취하니 더 좋은 것 같기도 하고!
평소에 하던 운동 루틴에 셋트를 추가해도
힘이 조금 남는 느낌이랄까..?
어느정도 본인이 루틴도 있고, 둥그런 근육이 아닌
컷팅작업을 적극적으로 하고 싶으신 분들에 추천드립니다.
저도 꾸준히 먹어보고, 후기를
한번 더 남겨보겠습니다 ㅎㅎ
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