반응형 운동리뷰/건강11 대장암 3기 완치한 유상무 항암치료때 도움이 됐던 음식들 https://youtu.be/ZJiT-Vp5LlU?si=KFcUkk2r1OMkO9nh 좋은 정보네요.. 유상무 채널에 암에 관한 정보가 더 있습니다. 유전도 있지만 스트레스 정말 심했던 시기에 암이 빠르게 전이된 것 같다고 합니다. 걷기 운동이 좋다고 하네요! 마늘, 카레, 버섯우린 물로 밥 + 버섯가루, 기름 걷어낸 사골, 명이 나물, 복숭아, 토마토 주스, 알로에 주스; 진액 x \ 계속 건강 잘 챙기시길 2024. 3. 28. 배 복부 통증 부위로 알아보는 의심 질환 흔히 생활하면서 겪는 전조 증상인 복무 통증입니다. 가장 흔하게 나타나는 증상이기도 하고 복부 자체가 위, 장, 간, 등의 여러 기관이 모인 부위이기 때문에 어느 부위가 아픈지를 파악한 후 대처를 해야 합니다. 을지대학교병원 소화기내과 장지웅 교수의 도움발로 알 수 있는 복통의 증상 추가 1. 복부 전체가 쥐어짜는 듯한 통증 복통은 여러 원인에 의해 대장이나 소장이 막혀서 나타날 수 있다. 이때 통증의 부위가 일정하지 않고 복부 전체가 쥐어짜는 듯이 아프며, 지속적인 통증이 아닌 5분이나 15분 간격으로 증상이 나타난다. 소장 폐색은 이전에 수술을 받은 후 생긴 장유착에 의해 주로 발생하고 대장 폐색은 대장암과 같은 악성 종양이나 염증성 장질환에 의해서 생긴다. 복통과 함께 위나 소장과 같이 근위부 장관.. 2024. 3. 27. 증상별 생리통 약 구매하기! 자기에게 맞는 약 찾기! 생리통에 따른 증상별 약 다르다는거 알고 계시죠? 본인의 증상에 따라 잘 듣는 진통제가 따로 있답니다. 본인에게 맞는 약을 찾기 위해서는 아래 증상을 확인해서 약국 구매후 복용을 해보도록 합시다! 1. 미열과 두통 동반 게보린 / 펜잘 / 사리돈 에이 (성분 : 아세트아미노펜, 이소프로필인티피린, 카페인무수물) 아세트아미노펜은 간세포 파괴 부작용 주의 간이 안 좋으면 피하는 것이 좋음 2. 경련을 동반한 극심한 생리통 그날엔큐 - 산화마그네슘 함유 (위장보호) / 부스코판플러스 (성분 : 부롬화부틸스코폴라민, 아세토아미노펜) 자궁의 과도한 수축 풀어주고 통증 진정 위산 분비로 속 쓰림이 있을 수 있으므로 주의 3. 허리가 아플 때 스피드펜 (성분 : 이부프로펜) 근육의 염증과 경련증상 진정 허리가 아플 .. 2024. 3. 22. [영양제 추천 조합 복용법] 비타민C / 철분 / 칼슘 / 마그네슘 / 오메가3 / 비타민E / 코엔자임 Q10 / 비타민A / 아연 / 달맞이꽃 종자유 / 콜라겐 / 셀레늄 / 비타민D / 엽산 / 아미노산 비타민 C는 체내 활성산소 제거와 멜라닌 색소 형성 억제 효과가 있으며, 면역 기능을 강화시켜 각종 바이러스 및 세균에 대한 저항성을 증가시켜 준다. 여성의 경우 비타민 C를 섭취할 때 철분을 함께 섭취하면 체내 흡수율이 높아져 더 큰 효과를 볼 수 있다. 반면 남성의 경우 여성보다 일일 철분 권장량이 절반 정도밖에 되지 않기 때문에 시간차를 두고 따로 복용하는 것이 좋다. 또한 종합비타민제와 철분은 함께 복용할 경우 역효과를 낼 수 있으므로 함께 복용하지 않아야 한다. 두 영양제의 시너지 효과 때문인지 최근에는 칼슘과 마그네슘이 한데 포함된 영양제가 출시돼 인기를 끌고 있다. 일반적으로 칼슘은 체내에 25%만 흡수되고 나머지는 몸 밖으로 배출되는데, 마그네슘을 함께 섭취하면 체내 흡수율을 훨씬 높여준다.. 2024. 3. 2. 이전 1 2 3 다음 반응형
