반응형 운동리뷰/건강11 사람들이 추천하는 감기약 | 몸에 맞는 걸 찾아보자! (이 글에 나오는 감기약들은 사람들이 많이 추천하는 거지 그게 무조건 자기 몸에 맞는 거 아님! 정확히 몸 상태를 알고 싶으면 의사에게! 복약지도는 약사에게!) 테라플루 나이트 초기 감기에 좋다고 함. 판콜에이 종합 감기약 미놀 사탕처럼 녹여먹는 목감기약. (참고로 스트렙실이라는 타사 제품도 있는데 그건 옥시꺼임) 판피린(알약 말고 병으로 된거) 종합감기약 헥사메딘. 마시는 거 아님. 초기 목감기때 가글하면 좋다고 함. 2024. 2. 21. 전세계 의사들이 한국인들에게 권한다는 음식! 위장병, 식도염에 최고라는 '생강' 위장병 발생률을 줄여주는 생강을 먹어라.. 생강은 염증을 억제하고 살균 작용을 통해 위장 내 균이 침투 하는걸 막아줄 뿐더라 소화불량을 유발하는 호로몬 분비를 억제해준다. 진제놀이 가장 많이 함유된 걸 섭치해야 함. 한국인의 구취 원인 위염 식도염 학계에서는 생강이 위장 질환 완치에 가장 가까운 음식이라고 발표했다. 2024. 2. 21. 무좀 예방 & 치료를 위한 꿀팁 6가지 1) 몸을 깨끗이 하고 습기를 없애라 ! - 감영성 진균은 따뜻하고, 습기 찬 곳에 잘 번식한다. - 땀이 많이 나는 분들은 양말을 자주 갈아신는 것이 좋습니다. 2) 무좀 예방을 위해서는 발바닥을 항상 마른 상태로 유지 - 발바닥은 마른 상태로 유지하며, 발가락을 각각 말린다. 3) 젖은곳 특히 탈의실이나 체육관 & 수영장에서는 근처에서는 꼭 신발을 신는다. 4) 수건, 발수건 등의 개인용품을 다른 사람과 함께 사용하지 않는다. - 무좀은 옮기기 때문에 목욕탕 발판/슬리퍼에서 옮기는 경우가 있다. 5) 발가락 양말을 신는다. 7) 신발을 바꾸어 신거나 통풍이 잘되는 신발을 추천한다. 2023. 4. 4. 살이 찌는 주요 원인 / 성공적인 다이어트를 위한 10가지 방법 이제 다가올 여름 많은 사람들이 다이어트를 준비하게 되었습니다. 다이어트는 식습관에도 영향이 있고 평소 습관에도 문제가 있습니다. 체중은 건강의 지표이고 체중관리를 하지 않으면 겉모습으로나 보기에 좋지않은 모습들이 있습니다. 그럼 성공적인 다이어트를 위한 지침에 대해서 알려드리겠습니다. 살이 찌는 주요 원인 1) 저녁식사 후에도 간식을 계속 먹고, 자기전까지 먹는다. 2) 아침을 거르거나 기름기가 많은 아침을 먹는다. 3) 먹는 속도가 매우 빨라 TV/핸드폰을 보면서 먹는다. 4) 단맛이 나는 과자, 튀김, 콜라, 쥬스를 즐겨먹는다. 5) 운동을 거의 하지 않고, 엘리베이터 혹은 에스컬레이터를 자주 이용한다. 6) 하루에 20분이상 걷지 않는다 7) 식생활 구조상 고기가 많고 야채와 과일은 적다. 8) .. 2023. 3. 23. 이전 1 2 3 다음 반응형
