피로회복에 좋은 손가락 / 손 마사지 방법

 

 

손가락 안마는 손가락과 손목을 사용하여

근육에 집중적으로 마사지 하는 기술로, 피로와

스트레스를 완하하고 피로회복에 도움을 줄 수 있습니다.

 

1. 집중적인 압박으로 긴장감을 완화하는데 도움이 됩니다.

2. 혈액순환개선으로 회복속도를 높이고 피로를 감소시키는데 도움이 됩니다.

3. 신경계 안정화로 특정 압박 포인트를 통해 신체의 에너지 흐름을

조절하고 균형을 유지하는데 도움이 됩니다.

4. 유연성 향상으로 운동이나 활동 후 근육의 긴장을 완화시켜

피로를 덜어주는 효과가 있습니다.

5. 손가락 마사지는 근육의 결점을 해소하고 피로와 통증을

완하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

요글 가져와서 내가 쓴건데 도움이 될까 싶어서