헬스장 에티켓 | 실수했나 고민될 때 대처법 + 루틴 겹침 매너

 

헬스장에서 운동하다 보면 나도 모르게

다른 사람한테 민폐를 끼쳤나 걱정될 때가 있죠.
특히 비슷한 루틴이나 동작을 하는

사람 옆에서 운동할 때 더 그럴 수 있어요.
한 회원의 경험을 통해 해결 방법을 알아볼게요.

 

 

헬스장 상황 요약!

 

• 헬스장 1년차인 회원이 가슴과 어깨 운동을 하고 덤벨 구역으로 이동.
• 다른 남성 회원과 같은 동작을 하게 됨.
• 이로 인해 자신이 에티켓을 어긴 건 아닌지 고민하게 됨.

 

헬스장 에티켓 실수 해결 하는 방법

1. 루틴 겹침은 흔한 일: 헬스장에서 같은 운동을 하는 사람은 많습니다. 
서로 루틴이 겹치는 것은 자연스러운 일입니다. 

2. 적당한 거리 유지: 같은 동작을 하더라도 적당한 거리를 유지하면 불편함을 최소화할 수 있습니다. 

3. 눈치 보지 않기: 자신만의 운동에 집중하고, 다른 사람의 시선에 너무 신경 쓰지 말기.
 대부분의 경우, 상대방도 운동에 집중하고 있습니다. 

4. 예의 지키기: 기구나 공간을 사용할 때 예의를 지키고, 필요한 경우 양해를 구하면 됩니다.

5. 커뮤니케이션: 필요할 경우 간단하게 대화를 통해 서로의 운동 루틴을 파악하고 양보할 수 있습니다.

 

헬스장에서 같은 운동을 하는 사람들이 많아서 루틴이 겹치는 건 흔한 일이에요.
중요한 건 적당한 거리를 유지하고, 예의를 지키면서,
자신의 운동에 집중하는 거예요.

 

다른 사람의 시선을 너무 신경 쓰지 말고,
자신의 운동에 집중하는 게 좋아요.
필요한 경우 간단하게 대화해서 서로 배려하는 것도 괜찮아요. 😊

 

이 글을 통해 헬스장에서 에티켓에 대해

고민하는 분들이 해결책을

찾을 수 있길 바래요. 🏋️‍♂️💪