어깨 돌릴 때 나는 소리 초간단 해결방법 | 어깨소리원인, 어깨통증, 어깨통증예방, 간단어깨운동, 관절소리개선

출처 유튜브 나의근육사용설명서

 

어깨를 돌릴 때 '똑' 하는 소리가 들리거나,

움직일 때마다 어깨에서 이상한 소리가 나서 걱정되신 적 있으신가요?

어깨에서 나는 소리는 다양한 이유로 발생할 수 있지만,

가벼운 스트레칭과 생활 습관 개선만으로도 충분히 완화할 수 있습니다.

오늘은 어깨 돌릴 때 나는 소리의 원인과 간단히

해결할 수 있는 방법들을 소개해드리겠습니다. 😊

 

 

어깨에서 나는 소리는 대부분 가벼운 스트레칭과 생활 습관 개선으로 완화될 수 있습니다.

위에서 소개한 방법들을 꾸준히 실천하면 어깨 건강을 지킬 수 있어요.

작은 노력이 어깨 건강에 큰 변화를 가져다줄 수 있답니다!