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스마트폰과 컴퓨터를 오래하고 있는 직장인들, 학생 대부분이 거북목 혹은 일자목 증상을 가지고 있습니다.
현대인의 전염병이라 할 수 있으며, 휴대폰을 사용하는 사람들이라면 약간 굽은 듯한 형태의 모습을 가지고
있을 수 있습니다.
일반 적으로 사람들이 휴대폰을 사용할 때 목을 바닥을 향하여 60도 각도로 목을 기울이게 되고
이에 목에 미치는 압력은 27kg에 달하여, 7살난 어린아이가 올라가 있는 듯한 영향을 받는다고 합니다.
그로므로 휴대폰을 확인 할 때에는 화면을 눈 높이에 맞춰서 목이 아래로 떨어지지 않는 편이 좋다고 합니다.
필자는 대부분 대중교통이용시 바른자세 유지를 하려고 노력중입니다.
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